1日目…寒くて、身体が痛くて、なんでこんなに辛い事をしにきたのか⁈と後悔。
はぁーーーーー💧
後、2日間、気が重い😫
そして、同時にソフト断食(￣◇￣;)
生まれて初めてです‼︎‼︎

普段、お腹をすかせたことがない私。
お粥は美味しいけど、明後日までお粥とりんご、ニンジンジュースのみとは・・
耐えられるかしら😱
こっそりお菓子を調達してきましたが
空腹感が大切らしいので、我慢。我慢‼︎

夜は身体の歪みを自身で治す方法や
身近なアイロンを使って行う冷えとりをお勉強⇨みんなで相モデル^ ^
寒くなくても冷えているのを実感！

2日目…今日はプログラムによると7時間砂に埋もれる予定😱
顔以外は砂の中なので、痒い所にも手が出せないし、そもそも7時間何を考えて過ごしたらいいの⁈と、かなりの不安を抱きつつ埋めていただきました。

と…あれ？今日は暖かい♡心地よい♡
風は強かったものの、波の音を聞きながら、ウトウト💤
そして、自分自身を見つめ直したりしていつのまにか時間が経過して２日目は終了。

なーんにもしない、ただ、寝てるだけの１日でしたが、身体が毒素を排出しているのか？もう、眠くて眠くて、せっかくの勉強会も早々に参加メンバー中で一番早く9時すぎにはベッドイン⇨朝7時まで目覚めず(￣◇￣;)
あっ！
でも、冷えとり、毒素排出がどんなに大切かはしっかり学びました！

3日目…ソフト断食にも慣れお粥で満腹に(*^^*)
なんだか、身体が軽い気が…^ ^

1日目、2日目と全く異なった体感の砂浴。
最終日は陽射しがない分、少し、肌寒く感じたものの、すっかりこの感触にも慣れて
10時間寝たのに、またウトウト💤
アッという間に終了の時間となりました。

北は北海道から南は徳島？だったかな？
全国から集まった冷えとりしたいメンバーと近くのスーパー銭湯で汗を流し、お別れしました‼︎

みなさん、色々知識が豊富で、素敵な方ばかりで、みんなと一緒だから断食にも耐えられました^ ^
総勢12名を砂に埋めて筋肉痛だった温ちゃん、橋本先生に感謝♩

そして、ワガママなお願いに、快く見送ってくれた主人にも感謝して、せっかく毒素を排出してきたので、これからの日々、食生活に気をつけて、最近サボりがちだったよもぎ蒸しにも、キチンと入って温めよう❗と決意したのでした(^O^)／

今年は最後みたいですが、興味のある方
オススメです。
参加してみてください^_−☆